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丁寧に時間をかけたストレッチで全身の血行を促し、自然治癒力を高める気功で『肺活』を！

マスクで浅くなった呼吸を整え、免疫や代謝にも良い効果を。

からだがほぐれると、自然と心もおだやかに。

癒しの音楽とアロマの香りにつつまれて、五感を活性化。ウクレレ演奏と紅茶1杯を毎レッスンで味わっていただけます。

どなたでも無理なく続けられる、未来のからだを養う健康習慣を。体が硬い方、激しい運動はちょっと…という方にぴったり！ゆるやかな運動を、心温かな仲間と一緒に初めてみませんか。